Calculadoras
Calculadora de IMC
Índice de Massa Corporal com classificação e faixa de peso ideal.
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Para que serve
A calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal) divide o peso pela altura ao quadrado e classifica o resultado nas faixas da Organização Mundial da Saúde: abaixo do peso (menos de 18,5), peso normal (de 18,5 a 24,9), sobrepeso (de 25 a 29,9) e obesidade graus I, II e III (de 30 a 34,9, de 35 a 39,9 e 40 ou mais). Também mostra a faixa de peso que daria IMC normal para a sua altura.
A altura pode ser digitada em metros (1,75) ou em centímetros (175); valores acima de 3 são lidos como centímetros. O resultado aparece conforme você digita, com a classificação em cor e a faixa de peso de 18,5 a 24,9 calculada para a sua altura.
O IMC é uma triagem populacional, não um diagnóstico: não distingue músculo de gordura nem considera onde a gordura está. Atletas e pessoas muito musculosas podem ter IMC alto com pouca gordura; idosos podem ter IMC normal com pouca massa muscular. Para gestantes e crianças, as faixas são outras.
Nada é enviado a servidor. Para uma avaliação de verdade, procure um médico ou nutricionista, que vai olhar circunferência abdominal, composição corporal e histórico.
Como usar
- Digite o peso em quilos.
- Digite a altura em metros ou em centímetros.
- Leia o IMC, a classificação e a faixa de peso normal para a sua altura.
Exemplo
Com 72 kg e 1,75 m, o IMC é 23,51 (72 ÷ 1,75²), peso normal. Para essa altura, a faixa de peso normal vai de 56,7 kg a 76,3 kg. Com 85 kg, o IMC seria 27,76: sobrepeso.
Perguntas frequentes
Quais são as faixas do IMC?
Abaixo do peso: menos de 18,5. Normal: 18,5 a 24,9. Sobrepeso: 25 a 29,9. Obesidade grau I: 30 a 34,9; grau II: 35 a 39,9; grau III: 40 ou mais. São as faixas da OMS para adultos.
O IMC vale para quem malha?
Com ressalva. Músculo pesa mais que gordura, e um atleta pode ter IMC de sobrepeso com pouca gordura. Nesses casos, a composição corporal e a circunferência abdominal dizem mais.
Vale para crianças e gestantes?
Não com estas faixas. Crianças e adolescentes usam curvas por idade e sexo; gestantes têm referência própria. Procure o pediatra ou o obstetra.
