Data e tempo
Gerador de ruídos e batidas binaurais para foco
Ruído marrom, rosa e branco e batidas binaurais com frequências de estudos publicados (foco, atenção, estudo, relaxamento, criatividade, sono, alívio de dor) — também no Pomodoro.
Privacidade e responsabilidade— nenhum dado é salvo · sem garantias · uso por conta e risco do usuárioexpandir
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Para que serve
O gerador de ruídos toca ruído marrom, rosa ou branco e batidas binaurais para foco, estudo, relaxamento e sono, direto no navegador, sem baixar nada. Serve para mascarar o barulho do ambiente enquanto você trabalha ou estuda, ajudar a dormir, ou experimentar as batidas binaurais usadas em estudos de atenção e relaxamento.
Os ruídos são sintetizados continuamente, sem repetição: o marrom é grave, como uma cachoeira, e é o mais usado para foco e TDAH; o rosa é equilibrado, como chuva constante; o branco é agudo e uniforme, como uma TV fora do ar, e mascara melhor sons externos. Cada um tem o próprio volume.
As batidas binaurais tocam um tom em cada ouvido com frequências levemente diferentes; a diferença é a "batida" que o cérebro percebe, e por isso exigem fones de ouvido. As sete predefinições (Foco 16 Hz, Atenção 40 Hz, Estudo 15 Hz, Relaxamento 6 Hz, Criatividade 10 Hz, Sono 3 Hz e Alívio de dor 5 Hz) seguem os parâmetros de estudos publicados, citados na própria tela, com o tom base de cada um.
Tudo roda no seu aparelho, com a API de áudio do navegador; nada é transmitido. Os efeitos das batidas binaurais são modestos e variam de pessoa para pessoa; use volume baixo e pare se sentir desconforto. Não substitui tratamento para insônia, dor ou déficit de atenção.
Como usar
- Escolha o ruído (marrom, rosa ou branco) e clique em tocar; ajuste o volume.
- Para as batidas binaurais, coloque fones de ouvido, escolha a predefinição e toque; o volume é separado.
- Combine ruído e batida se quiser; clique de novo para parar.
Exemplo
Para uma sessão de estudo de 50 minutos, ruído marrom a 40% de volume com a predefinição "Estudo" (batida de 15 Hz sobre um tom de 240 Hz) nos fones: no estudo citado, essa combinação de frequências foi a única que melhorou a precisão numa tarefa de memória de trabalho. Para dormir, "Sono" (3 Hz) com ruído rosa baixo.
Perguntas frequentes
Preciso de fones?
Para as batidas binaurais, sim: o efeito depende de cada ouvido receber um tom diferente. Os ruídos funcionam em qualquer caixa de som.
Qual ruído escolher?
Marrom para foco e para quem acha o branco irritante; rosa para estudar e dormir; branco para mascarar vozes e barulho de rua. Teste por alguns minutos cada um.
As batidas binaurais funcionam mesmo?
Há estudos com efeitos pequenos em atenção, memória de trabalho, relaxamento e sono, citados na tela de cada predefinição; outros não encontraram efeito. Trate como ajuda, não como tratamento.
Posso deixar tocando a noite toda?
Pode, com a aba aberta e o volume baixo. O celular pode interromper o áudio ao bloquear a tela, dependendo do sistema.
